Салат с авокадо и сыром

Салат с авокадо и сыром





Все знают, что здоровая пища приветствуется, но не все могут «держать себя в руках», чтобы отказаться от вредных, но вкусных продуктов. Здоровье с каждым приемом вредной еды ухудшается, а в итоге приходиться сидеть на оздоровительных диетах, чтобы вылечиться от болезней, которые мы наработали ежедневным равнодушием к своему здоровью.

Правда, есть такие люди, которые рождаются с болезнью и вынуждены постоянно бережно относиться к тому, что они едят, пьют и т.д. Трудно представить, насколько трудно им жить, но жить все же нужно.

Сегодняшний рецепт салата я хочу предложить тем, кто страдает на страшную для меня болезнь (так как я ужасная сладкоежка) — сахарный диабет. Это блюдо также понравится тем, кто любит заботиться о своем здоровье и увлекается здоровой едой.

Для приготовления салата с авокадо необходимы следующие продукты:
— 1 авокадо
— 1 томат
— сыр фета
— 1 ст.л. маслин
— соль по вкусу
— оливковое масло
— свежий укроп для украшения

Авокадо очищаем, удаляем косточку и мелко режем.


Сыр режем на кусочки такие, которые не развалятся во время перемешивания салата.




В этом виде сыра очень мало углеводов, что и нужно для диеты при сахарном диабете.




Томаты также режем мелко, но нужно для этого взять твердый овощ, который можно будет легко порезать на кусочки небольшого размера.




Блюдо солим по вкусу и добавляем немного оливкового масла.




Несколько маслин украсят блюдо и подарят ту пикантность, которая нужна этому салату.




Аккуратно слегка перемешиваем и раскладываем по тарелкам, украсив свежим укропом (можно заменить листьями салата).

Подаем к столу и желаем всем приятного аппетита.




Вот такое получилось у нас сегодня полезное, вкусное и красочное блюдо. Оно станет тем кладезем всего полезного, что нужно нашему организму для нормальной работы. Будьте здоровы!





Суп  пюре фруктовый из манго и авокадо 
Суп пюре фруктовый из манго и авокадо
 
Салат в кожуре авокадо - рецепт 
Салат в кожуре авокадо - рецепт
 
Рецепт салата с тигровыми креветками 
Рецепт салата с тигровыми креветками
 
Салат из авокадо с креветками 
Салат из авокадо с креветками
 
Греческий островной салат 
Греческий островной салат
 
Салат с мидиями, авокадо и перцем 
Салат с мидиями, авокадо и перцем
 


На кухне...



© uzhinok.ru 2014